Familjeliv i fokus
Vänligen kontakta oss via telefon eller e-post för anmälan eller mer information om respektive tjänst eller kurs.

---------------------------------------------------------

Individuellt sjukgymnastbesök 400:-/besök, ca 60 min.
Kvinnlig leg. sjukgymnast kommer hem till dig.

På besöket skapar sig sjukgymnasten en bild av dina behov och din fysiska hälsa. Utifrån detta avgörs vilken behandlingsform som passar dig bäst. Utifrån dina önskemål läggs en lämplig behandlingsplan upp.

Val är behandling är självklart ytterst individuellt. För vissa räcker en eller ett par besök medan andra får jobba intensivt under en längre persiod. Det är dina behov som styr!

Klippkort 5 ggr. (utöver introduktionsbesök) 380:-/besök
Klippkort 10 ggr. (utöver introduktionsbesök) 360:-/besök

Läs mer under "varför sjukgymnastik" i menyn.

---------------------------------------------------------

Sjukgymnastbesök i grupp 200:-/pers.
Samla ihop ett gäng väninnor om minst 4 pers. Val av aktivitet väljer ni inom ramen av vårt utbud.

Förslag på aktivitet:
- Hållning, lyft- och bärteknik
- Andning och Avslappning
- Genomgång av mammaprodukter
- Träning

---------------------------------------------------------

Mammaglädje på ditt företag
Som arbetsgivare kan du anlita Mammaglädje för att öka hälsan och välmåendet hos dina anställda mammor. Att få hjälp av kunnig och proffessionell personal under graviditet och efter förlossning, minskar risk för sänkt arbetsförmåga, ohälsa oh sjukskrivning. På ett friskt företag är alla vinnare. Kontakta oss så berätta vi mer.

-----------------------------------------------------------------

Mamma- och gravidmassage
Hembesök:
400:-/30 min
550:-/45 min
600:-/60min

Utanför Uppsala tätort tillkommer milersättning på 25:-/mil.

-----------------------------------------------------------------

GravidYoga
Yoga är en bra förberedande träning inför din förlossning, både mentalt och fysisk. I ett lugnt och individuellt tempo tränar vi muskler, andning och kroppskontroll. Träningen sker på Kristallen samt i Knivsta. Kursledare leg. sjukgymnast Ida Lövgren.

Plats: Knivsta Hyvelgatan 12.
880:-/8 ggr. Kontinuerlig gruppstart vid full grupp, minimum 6 deltagare.

-----------------------------------------------------------------

Psykoprofylaxkurs
Profylaxkursen vänder sig till båda parter. Förlossningen blir ett aktivt samarbete och en gemensam positiv upplevelse. Ger dig/er viktiga redskap för en tryggare förlossning. Fokus på andning och avslappning i teori och praktik. Kursledare leg. barnmorska Lotta Wiström.

Kursinnehåll:
• Amning
• Andning
• Avslappning
• Smärtlindring
• Coaching mm
• Efter förlossningen - efterträff

Plats: Knivsta Hyvelgatan 12,, hembesök.
900:- /4ggr och 8 tim
Kontinuerliga gruppstart. Nästa start 2 Februari kl 18.30-20.30.

Läs mer här:

-----

Babymassage
Babymassage är bra för trög mage, kolik, för barn som är i behov av mycket närhet och den kan ge bättre sömn. Mamman eller pappan (eller den som ger massagen) mår också bra och blir mer avslappnad! Kursledare leg. barnmorska Lotta Wiström.

Plats: Knivsta Hyvelgatan 12, hembesök. 600:-/5 ggr.
Kontinuerliga gruppstart. Nästa start 5 Februari kl 13.30-15.00.

Läs mer här:

-----

Växa som vuxen med barn
    – en föreläsningsserie i tre delar
Föreläsare dipl. stress- och friskvårdsterapeut Lena Söderberg.

1. Ge barn självkänsla och självförtroende
2. Tänk positiva tankar om dig själv och som förälder
3. Gränssättning i vardagen

Läs mer här:

Plats: Knivsta Hyvelgatan 12.
600:-/alla tillfällen. Priset per enstaka föreläsning 250:-.
Kontinuerliga gruppstart.

-----------------------------------------------------------------

Produkter
Mammaglädje hjälper dig hitta rätt produkt för den växande magen, svullnande benen eller värkande ryggen. Efter överrenskommelse provar vi ut och levererar produkterna personligen för bästa service och säkerhet. Välkommen till oss eller boka in ett hembesök (besökskostnad). Kontakta oss för mer information/tidsbo
Se under "produkter".